Jubilación activa

Cuando uno se jubila afronta un nuevo periodo de su vida. Primero se vivirá una situación comparable a una luna de miel, pero son una vacaciones muy largas que pueden desencadenar en una crisis personal, según aseguran los expertos

Para que la jubilación se haga atractiva tenemos que llevar una vida activa. Nosotros os proponemos algunas claves para pasarlo lo mejor posible.

• No hay que encerrarse en casa y sí manterse activo física e intelectualmente. Para ello, es recomendable andar, ir al gimnasio o practicar algún deporte, lo que previene de enfermedades y mantiene bajo control las que ya se padecen.
• Participar. El voluntariado permite a muchos jubilados sentirse útil y reconocido. Hay miles de ONG, organizaciones de mayores, parroquias, asociaciones de vecinos que estarían encantos de recibir más ayuda, sobre todo en estos tiempos.
• Planificar la jubilación. Los cursos de preparación a este cambio tan drástico en la vida son de tremenda utilidad, según los expertos. Comunidades autónomas, ayuntamientos, sindicatos, asociaciones de mayores, empresas... los ofrecen tanto para el jubilado como para su pareja. Hay que plantearse cuestiones como dónde voy a vivir, cuáles serán mis ingresos, cómo me realizo, cómo utilizo el tiempo libre...
• Relacionarse. En el trabajo había compañeros con los que comentar cada día el partido de fútbol, la película de la noche anterior... Ahora ese escenario ha desaparecido. Pero la jubilación da también la oportunidad de conocer a otras personas y de cuidar a los amigos que ya teníamos.
• Prepararse para vivir con menos dinero..Muchas veces no empeora la calidad de vida, porque al no trabajar también se suprimen otros gastos: transportes, comer fuera de casa e incluso ropa.
• La pareja, fundamental. Por eso, hay que ayudarse mutuamente y ponerse en el lugar del otro para entenderle mejor. Ambos miembros de la pareja van a tener que modificar sus hábitos porque pasarán muchas horas juntos. Compartir actividades juntos es bueno, pero cada uno debe conservar su espacio.
• Dialogar y negociar el uso del tiempo, de los espacios y de las relaciones en el hogar. La nueva situación va a exigir un esfuerzo de adaptación de la pareja.
• Compartir con los nietos. No quiere decir que los abuelos tengan la servidumbre de cuidarlos, sino de compartir tiempos con ellos, de trasmitirles enseñanzas, valores,etc,

Importancia de los Abuelos en la Familia

El abuelo siempre ha sido una de las partes mas importante de la familia. Durante todos los tiempos, culturas y razas, el papel de los abuelos siempre va unido al del papel de sabios. Los abuelos son parte de las tradiciones de toda la humanidad.

En las sociedades tradicionales el abuelo y la abuela son el tronco verdadero de la familia. Pueden representar la sabiduría, el buen consejo, el respeto y la identidad familiar.

Hoy en dia los abuelos juegan un papel muy importante en las familias modernas, tanto urbanas como rurales. Antiguamente a los abuelos se les identificaba sentados en una mecedora, leyendo un libro a los varones y tejiendo a las mujeres. Hoy, los abuelos están sentados chateando en internet, con trajes a la moda, educando a sus nietos, ayudando a sus hijos y bailando los ritmos mas recientes.

Los abuelos, en gran parte son personas que gozan de mayor tiempo libre y pueden hacerse cargo de los nietos para seguir ayudando a sus hijos que tienen que ganarse el sustento o seguir su camino al éxito. Para los padres jóvenes o madres primerizas, los abuelos son una ayuda invaluable. Su compañía, experiencia y fortaleza serán fundamentales. Los abuelos son útiles desde la gestación, los síntomas del embarazo, hasta los baby shower y el mismo parto y, no sólo para los primeros partos, si no que se puede contar con ellos en todos los casos.

Las relaciones en algunas familias puede que sean las óptimas, pero, si se busca la ayuda, esta siempre está predispuesta como un mecanismo natural.